Jídlo jako volba

Strava je základním stavebním kamenem zdraví, životní energie a pohody —to není nic nového. Jakmile začnete ke svému stravování přistupovat vědomě, pravděpodobně budete zvažovat různé stravovací styly, případně diety. Jak se ale zorientovat v nezvladatelném množství přístupů, rad a často protichůdných informací v oblasti výživy? Co když chcete prostě poslouchat své tělo, které vám ale nic neříká? Každé tělo je jiné a každému něco (ne)vyhovuje. Nechte se inspirovat a rozhodněte se sami.