Petra Gaul Aláčová (CZE)
fyzioterapeutka, odborná asistentka FZV UP Olomouc
Mgr. Petra Gaul Aláčová, Ph.D. je fyzioterapeutkou a odbornou asistentkou na Ústavu klinické rehabilitace Fakulty zdravotnických věd Univerzity Palackého v Olomouci. Je zakladatelkou a současnou garantkou oboru Physiotherapy v anglickém jazyce, kde uplatňuje své zkušenosti získané na Univerzitách jak v ČR, tak v USA. Ve své odborné praxi se specializuje na prevenci civilizačních chorob, transdisciplinární spolupráci a psychosomatiku ve všech věkových spektrech.
Svoje pedagogické dovednosti ráda aplikuje nejenom na své studenty, ale i pacienty. Jejím profesním krédem je "Give a man a fish and you feed him for a day. Teach a man to fish and you feed him for a lifetime". Smyslem jejího působení ať už na studenty či pacienty je dát jim do rukou nástroje, kterými mohou zlepšovat sami sebe. Dechu a možnostem jeho využití pro zlepšení komplexního wellbeing se věnuje téměř 30 let.
Dech jako klíč k našemu zdraví
20. 7. 2024 12:00 - 13:00
V dnešní době se vše zrychluje. Naše zdraví a celkový wellbeing ovlivňuje celá řada faktorů. Některé ovlivnit lze, jiné ne. Některé s menším, jiné s větším úsilím. A ne všechny jsme schopni ovlivnit ve svůj prospěch. Dech je jev přirozený a málokdo z nás jej cíleně využívá právě pro aktivní změny našeho vnitřního prostředí, našich nálad, vnitřního napětí či naopak nabuzení pro jakýkoliv výkon, který potřebuje naše tělo podat. Dechem můžeme ovlivnit pH, svalové napětí, vyplavování hormonů, srdeční frekvenci, ale i některé funkce CNS nebo ANS. Dechem jsme schopni ovlivnit imunitu, kvalitu spánku, vnímání bolesti, hladinu stresu, zažívání a mnoho dalších procesů. Avšak málokdo z nás si to plně uvědomuje a s dechem pracuje ve svůj prospěch. Pár návodů z pohledu fyzioterapeuta na Colours představí Petra Gaul Aláčová.