Oxygen Advantage® a Buteyko Clinic International jsou mezinárodní dechové školy vyučující zdravé dýchání pomocí vědecky ověřených dechových technik.
Chcete se seznámit s funkčností svého dechu?
Navštivte nás v Zóně dechu, kde vás vyškolení instruktoři Oxygen Advantage® zdarma inspirují na hodinových workshopech, jak
Změnit svůj dech na funkční nástroj a dosáhnout tak:
- mentálního zdraví a duševní pohody
- zvýšení vitality
- lepšího výkonu s menší námahou
- kvalitního spánku a regenerace těla
- omezení chrápání
- normalizace krevního tlaku
- snížení příznaků astmatu
V ZÓNĚ DECHU – WORKSHOPY se naučíte:
- Proč a jak se zaměřit na FUNKČNOST svého dechu?
- Jak mění kvalitu života vědecky ověřené metody funkčního dýchání Oxygen Advantage® a Buteyko Clinic International?
- Jaká je kvalita vašeho dechu? Změříte si BOLT skóre a zjistíte svůj dechový potenciál.
- Naučíte se dechovou techniku do začátku pro zkvalitnění vašeho dechového vzorce.
V ZÓNĚ DECHU – PRAXE PŘI POHYBU se naučíte:
- Jak může vědecky podložená metoda funkčního dýchání Oxygen Advantage® měnit kvalitu tvého života?
- Principy zdravého funkčního dýchání.
- Jak si změřit kvalitu svého dechu při pohybu – MBT test?
- Dechovou techniku v pohybu a Dechovou techniku na simulaci vysokohorského tréninku.
